Pouvoir d'achat : combien tu perds sur tes factures chaque année

Mis à jour le 12 avril 2026 · 9 min de lecture

Un foyer français moyen dépense environ 3 200 € par an en factures d'énergie et de télécoms. Électricité, gaz, forfait mobile, box internet : quatre postes qui se prélèvent discrètement chaque mois. Et sur ces 3 200 €, une part significative est du surcoût évitable.

D'après les données agrégées des factures scannées par Le Portier, le Français moyen surpaie environ 283 € par an sur l'ensemble de ses factures énergie + télécoms. Pas parce qu'il consomme trop. Parce qu'il paie trop cher pour ce qu'il consomme.

D'où vient ce surcoût ?

Le surcoût ne vient pas d'un seul poste. Il se répartit sur les quatre catégories, avec des montants différents :

L'électricité est le premier poste de surcoût, pour une raison simple : c'est la facture la plus élevée, et une grande partie des Français sont encore au tarif réglementé EDF alors que des offres 10 à 15 % moins chères existent. Pour en savoir plus : ta facture d'électricité est-elle trop chère ?

Les différences régionales

Tous les foyers ne surpaient pas autant. La géographie joue un rôle important :

Zones rurales : surcoût moyen plus élevé (+15 % par rapport à la moyenne nationale). Moins d'accès à la concurrence locale, habitudes de consommation plus ancrées, foyers souvent restés chez les opérateurs historiques depuis l'ouverture du marché.

Île-de-France : surcoût moyen légèrement inférieur (-8 %). Plus d'accès à l'information, population plus jeune et connectée, logements plus petits (donc factures énergie plus basses en absolu).

Sud-Est et Sud-Ouest : surcoût inférieur sur le gaz (moins de chauffage gaz) mais comparable sur l'électricité et les télécoms.

Nord et Est : surcoût le plus élevé en énergie (hivers plus longs, chauffage gaz/électrique dominant).

Qui surpaie le plus ?

Certains profils sont systématiquement plus exposés au surcoût :

Les retraités (65+ ans) : surcoût moyen de 380 €/an. Souvent chez EDF, Engie et Orange depuis des décennies, sans avoir jamais comparé. Forfait mobile à 30 €/mois pour une utilisation basique. Box internet à 40+ €/mois avec des options jamais utilisées.

Les locataires qui n'ont jamais changé les contrats : surcoût moyen de 320 €/an. Quand tu emménages, tu actives souvent l'électricité/gaz par défaut (tarif réglementé) et tu n'y penses plus jamais. Le contrat internet de l'ancien locataire est souvent repris tel quel.

Les familles avec engagement télécoms : surcoût moyen de 310 €/an. Forfaits mobiles surdimensionnés pour toute la famille (4 x 25 €/mois au lieu de 4 x 8 €/mois), box internet avec engagement et prix qui a doublé après la promo.

Les 25-35 ans : surcoût le plus bas (190 €/an). Plus enclins à comparer, habitués aux offres en ligne, changent d'opérateur plus facilement.

283 € par an : qu'est-ce que ça représente ?

Pour rendre le chiffre concret, voici ce que tu pourrais faire avec 283 € récupérés :

• 23 €/mois de plus dans ton budget courses
• 2 pleins d'essence (ou 4 mois de transport en commun dans une ville moyenne)
• Un week-end pour deux dans une ville française
• 3 mois d'abonnement salle de sport
• L'équivalent de 7 années de Netflix au tarif standard

Et sur 5 ans sans agir, c'est 1 415 € de surcoût cumulé. Dix ans : 2 830 €. Ce n'est pas anodin.

Pourquoi personne ne compare

Si l'économie est réelle, pourquoi 70 % des Français n'ont jamais changé de fournisseur d'énergie ? Trois raisons principales :

L'inertie : les factures sont en prélèvement automatique. On ne les ouvre même plus. Tant que ça fonctionne, on ne touche à rien. C'est un biais cognitif classique : le statu quo est toujours plus confortable que le changement, même quand le changement est objectivement avantageux.

La complexité perçue : beaucoup de gens pensent que changer de fournisseur d'énergie implique des travaux, une coupure, ou de la paperasse. En réalité, c'est 5 minutes en ligne, zéro coupure, zéro changement de compteur. Le nouveau fournisseur gère tout.

Le manque de repères : tu ne sais pas si ta facture est chère ou normale. Tu n'as aucun point de comparaison. Quand tu achètes un téléphone, tu compares les prix sur 10 sites. Quand tu reçois ta facture d'électricité, tu la paies.

Comment récupérer ces 283 €

La bonne nouvelle : récupérer cette somme ne demande pas d'effort quotidien. Il suffit de quelques actions ponctuelles :

1. Scanne tes 4 factures (électricité, gaz, mobile, internet) avec Le Portier. En 2 minutes, tu sais sur quels postes tu surpaies.
2. Change en priorité le poste avec le plus gros surcoût. En général, c'est l'électricité ou le mobile.
3. Choisis une offre sans engagement pour pouvoir changer à nouveau si une meilleure offre apparaît.
4. Refais le diagnostic dans 6 mois. Les prix changent, de nouvelles offres apparaissent.

Pour les gestes concrets catégorie par catégorie, consulte notre guide 10 astuces pour réduire tes factures en 2026.

FAQ

Combien un foyer français dépense-t-il en factures énergie et télécoms par an ?

Environ 3 200 € par an en moyenne (électricité + gaz + mobile + internet). Ce montant varie selon la taille du logement, la zone géographique et le mode de chauffage.

Pourquoi les Français ne comparent-ils pas leurs factures ?

Trois raisons : l'inertie (prélèvement automatique, on n'y pense pas), la complexité perçue (peur de la coupure ou de la paperasse), et le manque de repères (pas de point de comparaison facile).

Quels profils surpaient le plus ?

Les retraités (380 €/an de surcoût), les locataires qui n'ont jamais changé les contrats (320 €/an), et les familles avec engagements télécoms (310 €/an).